--- title: Fasten in Oberösterreich url: "https://staging.oberoesterreich.at/fasten-in-oberoesterreich.html" description: "Was ist Heilfasten, Basenfasten und Detox? Überblick über das Fasten, Fastenrezepte, Angebote für Fastenkuren und Fastentipps für zu Hause." image: "https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/user_upload/oberoesterreich-tourismus/Bilder/Aktivitaeten/Ganzjahr/Gesundheit-Wellness/Bad-Muehllacken/Kraeutertee_Marienschwestern_3s.png" date: 2022-02-16 modified: 2022-03-03 --- # Fasten in Oberösterreich Fasten in Oberösterreich ======================== Die Fastenzeit nutzen viele Menschen zum Heilfasten, Basenfasten oder für Detox Behandlungen. Wir geben Ihnen einen Überblick über das Fasten an sich sowie über Fastenkuren in Oberösterreich, Fastentipps für zu Hause und Fastenrezepte zum Nachkochen. Was ist Heilfasten, Basenfasten und Detox? ------------------------------------------ ### Heilfasten Das Heilfasten dient der Entschlackung oder der Erholung des Körpers. Es steht keine religiöse Motivation dahinter. Die seelische Reinigung wird oft mit Heilfasten verbunden. Es gibt verschiedene Heilfasten-Methoden, wie etwa die Milch-Semmel-Kur nach Franz-Xaver-Mayr, die Otto-Buchinger-Fastenkur mit Gemüsesuppen, Säften und Honig, aber auch Saft-Fasten-Kuren oder Früchte-Fasten-Kuren. ![](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/2/d/csm_Bad-Hall-Heilfasten_OOE-Robert-Josipovic_f107cfbbd0.png) ### Basenfasten Beim Basenfasten steht die Entsäuerung des Körpers im Vordergrund und auch der Stoffwechsel wird entlastet. Bei dieser Fastenkur wird bewusst auf säurehaltige Lebensmittel verzichtet, genauso wie auf tierische Produkte, Milchprodukte und Getreide. Primär stehen Obst und Gemüse am Ernährungsplan. Diese Kuren können mehrere Tage oder auch mehrere Wochen angewendet werden. ![](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/9/9/csm_Geinberg-Vitalwelt-Wellness-Genuss_3s_99eb7d7e2d.jpg) ### Detox Detox bedeutet Entgiftung. Die täglichen Umwelteinflüsse, Schadstoffe in der Luft und um uns herum, Stress, ungesunde Ernährung und Zigaretten setzen dem Körper zu. Das kann im schlimmsten Fall zur Schädigung von Zellen oder chronischen Krankheiten führen. Mit einer Detox Kur wird der Körper entgiftet und der Organismus wird dadurch entlastet. [ © Copyright öffnen © Foto: Kurbetriebe der Marienschwestern: Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken Copyright schließen ![Wasserkrug und Kräuter, im Hintergrund das Kurhaus Bad Mühllacken](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/3/c/csm_Kneipp_BadMuehllacken_Foto-Marienschwestern-1_3s_6a55e08ce1.jpg "Foto: Kurbetriebe der Marienschwestern: Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken") Mehr über Detox ](https://staging.oberoesterreich.at/service/reise-ideen/artikel/detail/1916/detox-fuer-koerper-und-geist.html) Sich natürlich Gutes tun ------------------------ ### Kraft aus der Schatzkammer Natur Manchmal richtig wild, manchmal ganz gepflegt. Die intakte Natur in Oberösterreich ist eine wahre Schatzkammer für alle, die sich selbst wieder mal Gutes tun wollen. Aber welches Kräutlein hat welche Wirkung? Hier gibt's eine kleine Einführung in die Kräuterkunde. [ © Copyright öffnen © Foto: Ulrike Weichselbaum: Gänseblümchen Copyright schließen ![Gänseblümchen](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/4/9/csm_Gaensebluemchen-Ulrike-Weichselbaum_2s_dc81390e41.jpg "Foto: Ulrike Weichselbaum: Gänseblümchen") Kräuterhexen-Tipps Natur-Detox --------------------------------- Zu den Tipps ](https://staging.oberoesterreich.at/magazin/kraeuter-detox.html) [ © Copyright öffnen © Foto: Kurbetriebe der Marienschwestern: Kräutertee im Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken Copyright schließen ![Kräutertee im Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/5/2/csm_Fasten-Tee-Marienschwestern-Bad-Muehllacken_MG_3919_3s_301b3a5004.jpg "Foto: Kurbetriebe der Marienschwestern: Kräutertee im Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken") Die Seele entgiften Schwester Johanna gibt Tipps --------------------------------------------------- Zum Seelen-Detox ](https://staging.oberoesterreich.at/magazin/seele-entgiften.html) Fasten mit Profis oder zu Hause ------------------------------- ### Fastenkuren mit Gesundheitsexperten In Oberösterreich haben sich ein paar Gesundheitsprofis auf Heilfasten und Basisfasten spezialisiert. Sie bieten professionelle Fastenangebote an und die betreuen ihre Gäste während der Fastenkur rundherum. Das Stift Schlägl im Böhmerwald bietet Fastenkuren mit spiritueller Begleitung an. Passende Angebote für Fastenkuren in Oberösterreich finden Sie weiter unten. Hier finden Sie alle Fasten-Experten in Oberösterreich. [ ![Eine Luftaufnahme eines Hotels am Flussufer, umgeben von Bäumen und Grünflächen. Im Hintergrund sind eine malerische Stadt und Wohnhäuser zu sehen.](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAJCAQAAACRI2S5AAAAEElEQVR42mNkIAAYRxWAAQAG9gAKqv6+AwAAAABJRU5ErkJggg== "© Copyright: Kurhaus Schärding") Kurhaus Schärding ](https://staging.oberoesterreich.at/fasten-in-oberoesterreich/oesterreich-unterkunft/detail/103444/kurhaus-barmherzige-brueder.html) © Copyright öffnen © Copyright: Kurhaus Schärding Copyright schließen [ ![Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/5/3/csm_Bad-Muehllacken-2-Rudolf-Laresser_3s_17123def83.jpg "Foto: Kurbetriebe der Marienschwestern/Rudolf Laresser: Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken") CURHAUS Bad Mühllacken ](https://staging.oberoesterreich.at/fasten-in-oberoesterreich/oesterreich-unterkunft/detail/103344/curhaus-bad-muehllacken.html) © Copyright öffnen © Foto: Kurbetriebe der Marienschwestern/Rudolf Laresser: Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken Copyright schließen [ ![Frühstück im Freien](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/0/5/csm_Bad-Hall-Miraverde-Fruehstueck-draussen_OOE-Maybach_e9aebf7524.png "Foto: Oberösterreich Tourismus GmbH/Robert Maybach: Frühstück im Freien") Hotel Miraverde, Bad Hall ](https://staging.oberoesterreich.at/fasten-in-oberoesterreich/oesterreich-unterkunft/detail/103951/hotel-miraverde-im-eurothermenresort-bad-hall.html) © Copyright öffnen © Foto: Oberösterreich Tourismus GmbH/Robert Maybach: Frühstück im Freien Copyright schließen [ ![Schwimmteich beim Curhaus der Marienschwestern in Bad Kreuzen](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/9/3/csm_Muehlviertel_Gesundheit_Schwimmteich_Curhaeuser-Marienschwestern_LM-Media-GmbH_Koll-Christian_21d9d71ad6.jpg "Foto: LM Media GmbH/Christian Koll: Schwimmteich beim Curhaus der Marienschwestern in Bad Kreuzen") CURHAUS Bad Kreuzen ](https://staging.oberoesterreich.at/fasten-in-oberoesterreich/oesterreich-unterkunft/detail/102381/curhaus-bad-kreuzen-1-zentrum-fuer-tem.html) © Copyright öffnen © Foto: LM Media GmbH/Christian Koll: Schwimmteich beim Curhaus der Marienschwestern in Bad Kreuzen Copyright schließen [ ![Eine alte Burg mit steinernem Zugang und einer Nationalflagge. Menschen bewegen sich um die Burg herum und genießen die Umgebung.](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAJCAQAAACRI2S5AAAAEElEQVR42mNkIAAYRxWAAQAG9gAKqv6+AwAAAABJRU5ErkJggg== "© Urheber: Burg Altpernstein/Rudolf Rohrleitner Copyright: Burg Altpernstein/Rudolf Rohrleitner") Burg Altpernstein ](https://staging.oberoesterreich.at/fasten-in-oberoesterreich/oesterreich-unterkunft/detail/101362/burg-altpernstein.html) © Copyright öffnen © Urheber: Burg Altpernstein/Rudolf Rohrleitner Copyright: Burg Altpernstein/Rudolf Rohrleitner Copyright schließen [ ![Heilfasteninstitut Fessler in Losenstein: Das Bild zeigt ein hübsches Gebäude mit traditioneller Architektur, das von einer schönen Gartenanlage mit künstlichem Teich und üppiger Vegetation umgeben ist. Das Anwesen wirkt einladend und harmonisch in die Landschaft eingebettet.](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAJCAQAAACRI2S5AAAAEElEQVR42mNkIAAYRxWAAQAG9gAKqv6+AwAAAABJRU5ErkJggg== "© Copyright: Alpenland Tourismus GmbH") Heilfasteninstitut Fessler ](https://staging.oberoesterreich.at/fasten-in-oberoesterreich/oesterreich-unterkunft/detail/430016336/heilfasteninstitut-fessler.html) © Copyright öffnen © Copyright: Alpenland Tourismus GmbH Copyright schließen [ ![Eine malerische Stadtansicht mit bunten Häusern und Bäumen entlang eines ruhigen Gewässers. Der Himmel ist klar und die Landschaft spiegelt sich im Wasser.](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAJCAQAAACRI2S5AAAAEElEQVR42mNkIAAYRxWAAQAG9gAKqv6+AwAAAABJRU5ErkJggg== "© Copyright: Gesundheitshotel Gugerbauer") Gesundheitshotel Gugerbauer ](https://staging.oberoesterreich.at/fasten-in-oberoesterreich/oesterreich-unterkunft/detail/101280/gesundheitshotel-gugerbauer.html) © Copyright öffnen © Copyright: Gesundheitshotel Gugerbauer Copyright schließen [ ![Ein schöner Innenhof mit einem gelben Gebäude und einem hohen Turm. Die Rasenflächen und Bäume schaffen eine einladende Atmosphäre.](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAJCAQAAACRI2S5AAAAEElEQVR42mNkIAAYRxWAAQAG9gAKqv6+AwAAAABJRU5ErkJggg== "Stift-Schlaegl_05") Stift Schlägl ](https://staging.oberoesterreich.at/fasten-in-oberoesterreich/oesterreich-unterkunft/detail/101070/haus-der-ruhe-stift-schlaegl.html) ### Tipps für Fastentage zu Hause Wenn Sie eine Fastenkur gerne mal für sich in den eigenen vier Wänden ausprobieren möchten, dann haben wir hier für Sie eine Reihe von Tipps, die uns uns vom Curhaus der Marienschwestern zur Verfügung gestellt wurden. [Tipps für das Fasten zu Hause](https://staging.oberoesterreich.at/service/reise-ideen/artikel/detail/2096/fasten-tipps-fuer-zuhause.html) [ ![Regenbogenfasten in Bad Hall](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/3/9/csm_BadHall_Regenbogenfasten-Bunter-Teller-Frau-23_Oberoesterreich-Tourismus-GmbH_Martin-Fickert_d2e8575961.png "Foto: Oberösterreich Tourismus GmbH/Martin Fickert: Regenbogenfasten in Bad Hall") Den Regenbogen auf dem Teller. Mit bunter Ernährung, Bewegung und Waldbädern regeneriert Birgit Haglmüller Geist und Seele. ](https://staging.oberoesterreich.at/magazin/regenbogenfasten.html) © Copyright öffnen © Foto: Oberösterreich Tourismus GmbH/Martin Fickert: Regenbogenfasten in Bad Hall Copyright schließen 12 schnelle Fastenrezepte ------------------------- Hier finden Sie 12 Rezepte für den leichten Genuss von oberösterreichischenGesundheitsexperten. [ ![Pikante Krautsuppe](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/c/a/csm_Marienschwestern_Krautsuppe0294_bef274be7c.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Pikante Krautsuppe") Pikante Krautsuppe ](https://staging.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/pikante-krautsuppe.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Pikante Krautsuppe Copyright schließen [ ![Bohnen-Kartoffel-Eintopf](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/1/e/csm_1_bohneneintopf_Marienschwestern_1140x641_834f3d52a3.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Bohnen-Kartoffel-Eintopf") Bohnen-Kartoffel-Eintopf ](https://staging.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/bohnen-kartoffel-eintopf.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Bohnen-Kartoffel-Eintopf Copyright schließen [ ![Apfel-Birnen-Mus](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/1/2/csm_4_ApfelBinenMus_Marienschwestern_1140x641_2c3bce0b09.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Apfel-Birnen-Mus") Apfel-Birnen-Mus ](https://staging.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/apfel-birnen-mus.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Apfel-Birnen-Mus Copyright schließen [ ![](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/9/3/csm_BadHall_Regenbogenfasten-Erdaepfellaibchen-TomatenPesto-04_Oberoesterreich-Tourismus-GmbH_Martin-Fickert_a2d042169a.png) Erdäpfellaibchen mit Tomaten Pesto ](https://staging.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/erdaepfellaibchen-mit-tomaten-pesto.html) [ ![Warmes Hirsemüsli mit Beeren](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/b/4/csm_Marienschwestern_Hirsemuesli16_0b75863f61.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Warmes Hirsemüsli mit Beeren") Warmes Hirsemüsli ](https://staging.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/warmes-hirsemuesli.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Warmes Hirsemüsli mit Beeren Copyright schließen [ ![Pastinaken-Kartoffel-Suppe](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/3/7/csm_3_kartoffelpastinakensuppe_Marienschwestern_1140x641_d746938a9d.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Pastinaken-Kartoffel-Suppe") Pastinaken-Kartoffel-Suppe ](https://staging.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/pastinaken-kartoffel-suppe.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Pastinaken-Kartoffel-Suppe Copyright schließen [ ![Ratatouille Gemüsepfanne](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/1/5/csm_2_ratatouille_Marienschwestern_1140x641_8760fb835c.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Ratatouille Gemüsepfanne") Ratatouille Gemüsepfanne ](https://staging.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/ratatouille-gemuesepfanne.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Ratatouille Gemüsepfanne Copyright schließen [ ![Erdäpfel-Kräuterroulade mit Lauchgemüse](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/e/b/csm_BadHall_Regenbogenfasten-Erdaepfel-Kraeuterroulade-Lauchgemuese-06_Oberoesterreich-Tourismus-GmbH_Martin-Fickert_b2d864e990.png "Foto: Oberösterreich Tourismus GmbH/Martin Fickert: Erdäpfel-Kräuterroulade mit Lauchgemüse") Erdäpfel-Kräuterroulade mit Lauchgemüse ](https://staging.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/erdaepfel-kraeuterroulade-mit-lauchgemuese.html) © Copyright öffnen © Foto: Oberösterreich Tourismus GmbH/Martin Fickert: Erdäpfel-Kräuterroulade mit Lauchgemüse Copyright schließen [ ![Regenbogenfasten im Hotel Miraverde im EurothermenResort Bad Hall - Safranrisotto mit sautiertem Stangensellerie](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/0/8/csm_RegenbogenfastenSafranrisotto_3s_be4397b15b.jpg "Foto Oberösterreich Tourismus GmbH/Martin Fickert: Regenbogenfasten im Hotel Miraverde im EurothermenResort Bad Hall - Safranrisotto mit sautiertem Stangensellerie") Safranrisotto mit sautiertem Stangensellerie ](https://staging.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/safranrisotto-mit-sautiertem-stangensellerie.html) © Copyright öffnen © Foto Oberösterreich Tourismus GmbH/Martin Fickert: Regenbogenfasten im Hotel Miraverde im EurothermenResort Bad Hall - Safranrisotto mit sautiertem Stangensellerie Copyright schließen [ ![Falsche Bratkartoffeln mit kleinem Salat](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/b/e/csm_FalscherBratkartoffel-Salat_0206_55bd83f9e9.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Falsche Bratkartoffeln mit kleinem Salat") Falsche Bratkartoffeln mit kleinem Salat ](https://staging.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/falsche-bratkartoffeln-mit-kleinem-salat.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Falsche Bratkartoffeln mit kleinem Salat Copyright schließen [ ![](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/3/d/csm_BadHall_Regenbogenfasten-Suesskartoffel-Mandellasagne-Marillen-Chutney-05_Oberoesterreich-Tourismus-GmbH_Martin-Fickert_8b187bd1c8.png) Süßkartoffel-Mandellasagne mit Marillen Chutney ](https://staging.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/suesskartoffel-mandellasagne-mit-marillen-chutney.html) [ ![Karotten-Apfel-Frischkost](https://staging.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/5/c/csm_Marienschwestern_KarottenApfel05_e1e4005b48.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Karotten-Apfel-Frischkost") Karotten-Apfel-Frischkost ](https://staging.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/karotten-apfel-frischkost.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Karotten-Apfel-Frischkost Copyright schließen Fastenangebote in Oberösterreich ================================ ---